सोडियम एस्कॉर्बेट

तुम्हाला पुरेसे व्हिटॅमिन सी मिळत आहे का?जर तुमचा आहार संतुलित नसेल आणि तुम्हाला कमी वाटत असेल, तर पूरक आहार मदत करू शकेल.व्हिटॅमिन सीचे फायदे मिळवण्याचा एक मार्ग म्हणजे सोडियम एस्कॉर्बेट, ऍस्कॉर्बिक ऍसिडचा एक पूरक प्रकार - अन्यथा व्हिटॅमिन सी म्हणून ओळखला जातो.

सोडियम एस्कॉर्बेट हे व्हिटॅमिन सी पुरवणीच्या इतर प्रकारांप्रमाणेच प्रभावी मानले जाते.हे औषध सामान्य व्हिटॅमिन सी पेक्षा 5-7 पट वेगाने रक्तात प्रवेश करते, पेशींची हालचाल गतिमान करते आणि शरीरात जास्त काळ टिकते आणि पांढऱ्या रक्त पेशींची पातळी सामान्य व्हिटॅमिन सी पेक्षा 2-7 पटीने वाढते. सोडियम व्हिटॅमिन सी पर्याय, अतिरिक्त "सी" मिळविण्यासाठी अतिरिक्त पर्यायांमध्ये नियमित ऍस्कॉर्बिक ऍसिड आणि कॅल्शियम ऍस्कॉर्बेट यांचा समावेश होतो.कॅल्शियम एस्कॉर्बेट आणि सोडियम एस्कॉर्बेट दोन्ही एस्कॉर्बिक ऍसिडचे खनिज लवण आहेत.

अतिसंवेदनशील व्यक्तींच्या पोटाच्या अस्तरांना त्रास देण्याच्या संभाव्य परिणामामुळे अनेकजण एस्कॉर्बिक ऍसिड किंवा तथाकथित सामान्य किंवा "आम्लयुक्त" व्हिटॅमिन सी घेण्यास फारच नाखूष असतात.अशा प्रकारे, व्हिटॅमिन सी सोडियम एस्कॉर्बेट बनण्यासाठी व्हिटॅमिन सीचे मीठ म्हणून खनिज सोडियमसह बफर किंवा तटस्थ केले जाते.नॉन-आम्लयुक्त व्हिटॅमिन सी म्हणून लेबल केलेले, सोडियम एस्कॉर्बेट अल्कधर्मी किंवा बफर स्वरूपात आहे, म्हणून एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या तुलनेत ते कमी पोटात जळजळ करेल.

सोडियम एस्कॉर्बेट हे व्हिटॅमिन सीचे समान फायदे मानवी शरीराला एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या संभाव्य जठरासंबंधी त्रासदायक प्रभावांना कारणीभूत न होता प्रदान करते.

कॅल्शियम एस्कॉर्बेट आणि सोडियम एस्कॉर्बेट दोन्ही 1,000-मिलीग्राम डोसमध्ये सुमारे 890 मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी प्रदान करतात.आपण त्यांच्या नावांवरून अपेक्षा करू शकता, सोडियम एस्कॉर्बेटमधील उर्वरित परिशिष्टात सोडियम असते, तर कॅल्शियम एस्कॉर्बेट पूरक अतिरिक्त कॅल्शियम प्रदान करते.

व्हिटॅमिन सी सप्लिमेंटच्या इतर प्रकारांमध्ये व्हिटॅमिन सीचा एक प्रकार इतर आवश्यक पोषक घटकांसह एकत्रित केला जातो.तुमच्या पर्यायांमध्ये पोटॅशियम एस्कॉर्बेट, झिंक एस्कॉर्बेट, मॅग्नेशियम एस्कॉर्बेट आणि मँगनीज एस्कॉर्बेट यांचा समावेश आहे.अशी उत्पादने देखील उपलब्ध आहेत जी फ्लेव्होनॉइड्स, फॅट्स किंवा मेटाबोलाइट्ससह एस्कॉर्बेट ऍसिड एकत्र करतात.ही उत्पादने अनेकदा व्हिटॅमिन सीचा प्रभाव वाढवणारी म्हणून जाहिरात केली जातात.

सोडियम एस्कॉर्बेट कॅप्सूल आणि पावडर स्वरूपात, विविध शक्तींमध्ये उपलब्ध आहे.तुम्ही कोणताही फॉर्म आणि डोस निवडता, हे जाणून घेणे उपयुक्त आहे की 1,000 मिलीग्रामच्या पुढे जाऊन अवांछित साइड इफेक्ट्सशिवाय दुसरे काहीही होऊ शकत नाही.