सोडियम एस्कॉर्बेट

आपल्याला पुरेसे व्हिटॅमिन सी मिळत आहे? जर आपला आहार संतुलित नसेल आणि आपल्याला खाली पळता येत असेल तर एक परिशिष्ट मदत करेल. व्हिटॅमिन सी लाभ मिळविण्याचा एक मार्ग म्हणजे सोडियम एस्कॉर्बेट घेणे, एस्कॉर्बिक acid सिडचा एक परिशिष्ट प्रकार - अन्यथा व्हिटॅमिन सी म्हणून ओळखले जाते.

सोडियम एस्कॉर्बेटला व्हिटॅमिन सी पूरकतेच्या इतर प्रकारांइतके प्रभावी मानले जाते. हे औषध सामान्य व्हिटॅमिन सीपेक्षा 5-7 पट वेगवान रक्तात प्रवेश करते, पेशींच्या हालचालीस गती देते आणि शरीरात जास्त काळ राहते आणि पांढ white ्या रक्त पेशींच्या पातळीवर सामान्य व्हिटॅमिन सीपेक्षा 2-7 पट जास्त वाढते, सोडियम व्हिटॅमिन सी पर्यायासह अतिरिक्त "सी" मिळविण्यासाठी अतिरिक्त पर्याय नियमित एस्कॉर्बिक acid सिड आणि कॅल्शियम एस्कॉर्बेटचा समावेश करतात. कॅल्शियम एस्कॉर्बेट आणि सोडियम एस्कॉर्बेट हे दोन्ही एस्कॉर्बिक acid सिडचे खनिज लवण आहेत.

अनेकजण एस्कॉर्बिक acid सिड किंवा तथाकथित सामान्य किंवा “acid सिडिक” व्हिटॅमिन सी घेण्यास फारच टाळाटाळ करतात कारण संवेदनाक्षम व्यक्तींच्या पोटाच्या अस्तरांना त्रास देण्याच्या संभाव्य परिणामामुळे. अशाप्रकारे, व्हिटॅमिन सी सोडियम एस्कॉर्बेट होण्यासाठी व्हिटॅमिन सीचे मीठ म्हणून खनिज सोडियमसह बफर किंवा तटस्थ केले जाते. नॉन-acid सिडिक व्हिटॅमिन सी म्हणून लेबल केलेले, सोडियम एस्कॉर्बेट अल्कधर्मी किंवा बफर्ड स्वरूपात आहे, म्हणूनच एस्कॉर्बिक acid सिडच्या तुलनेत यामुळे पोटात कमी त्रास होईल.

सोडियम एस्कॉर्बेट एस्कॉर्बिक acid सिडच्या संभाव्य जठरासंबंधी चिडचिडे प्रभावांना कारणीभूत न करता मानवी शरीरात व्हिटॅमिन सीचे समान फायदे वितरीत करते.

कॅल्शियम एस्कॉर्बेट आणि सोडियम एस्कॉर्बेट दोन्ही 1,000-मिलीग्राम डोसमध्ये सुमारे 890 मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी प्रदान करतात. जसे आपण त्यांच्या नावांमधून अपेक्षा करू शकता, सोडियम एस्कॉर्बेटमधील उर्वरित परिशिष्टात सोडियम असते, तर कॅल्शियम एस्कॉर्बेट पूरक अतिरिक्त कॅल्शियम प्रदान करते.

व्हिटॅमिन सी परिशिष्टाच्या इतर प्रकारांमध्ये इतर आवश्यक पोषक द्रव्यांसह व्हिटॅमिन सीचा एक प्रकार एकत्र केला जातो. आपल्या पर्यायांमध्ये पोटॅशियम एस्कॉर्बेट, झिंक एस्कॉर्बेट, मॅग्नेशियम एस्कॉर्बेट आणि मॅंगनीज एस्कॉर्बेट यांचा समावेश आहे. अशी उत्पादने उपलब्ध आहेत जी एस्कॉर्बेट acid सिडला फ्लेव्होनॉइड्स, चरबी किंवा चयापचयांसह एकत्र करतात. या उत्पादनांना बर्‍याचदा व्हिटॅमिन सीचा परिणाम तीव्र म्हणून प्रोत्साहन दिले जाते.

सोडियम एस्कॉर्बेट कॅप्सूल आणि पावडर स्वरूपात विविध सामर्थ्यात उपलब्ध आहे. आपण कोणता फॉर्म आणि डोस निवडला आहे हे जाणून घेणे उपयुक्त आहे की 1000 मिलीग्रामच्या पलीकडे जाणे अवांछित दुष्परिणामांव्यतिरिक्त इतर काहीही उत्तेजन देऊ शकत नाही.