व्हिटॅमिन सी गमीज

व्हिटॅमिन सी बद्दल

व्हिटॅमिन सी, म्हणून देखील ओळखले जातेएस्कॉर्बिक आम्ल, शरीराच्या सर्व ऊतींच्या वाढीसाठी, विकासासाठी आणि दुरुस्तीसाठी आवश्यक आहे. ते शरीराच्या अनेक कार्यांमध्ये सहभागी आहे, ज्यामध्ये कोलेजनची निर्मिती, लोहाचे शोषण, रोगप्रतिकारक शक्ती, जखमा भरणे आणि कूर्चा, हाडे आणि दात यांची देखभाल यांचा समावेश आहे.

व्हिटॅमिन सी चे फायदे

• व्हिटॅमिन सी गमीजत्याचे फायदे आहेत जेवाढवणेतुमची रोगप्रतिकारक शक्तीसुधारणाहृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य आणिवाढत आहे लोह शोषण.
• ऊतींच्या वाढीसाठी, विकासासाठी आणि दुरुस्तीसाठी व्हिटॅमिन सी गमीज आवश्यक आहेत.
• महत्त्वाचे म्हणजे, अँटीऑक्सिडंट म्हणून, ते मदत करतेसंरक्षण करणेतुमच्या पेशींना मुक्त रॅडिकल्सपासून (पेशींचे नुकसान करणारे अस्थिर रेणू).
• व्हिटॅमिन सी गमी तुमच्या शरीरात खूप महत्वाची भूमिका बजावतात असे दिसते. सर्वात फायदेशीर पैलू म्हणजे त्याची अँटिऑक्सिडंट क्रिया.

व्हिटॅमिन सी गमीजआहेअँटीऑक्सिडंट, म्हणजे ते अनेक नैसर्गिक पदार्थांपैकी एक आहे जे काही आरोग्य समस्यांवर उपचार करण्यास, मंद करण्यास किंवा प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकते. ते मुक्त रॅडिकल्सना निष्क्रिय करून हे करतात, जे अस्थिर रेणू आहेत जे पेशींना नुकसान पोहोचवू शकतात आणि रोग निर्माण करू शकतात.
तुमचे शरीर निर्माण करू शकत नाहीव्हिटॅमिन सी गमीज आणि करायलाच हवेमिळवाते आहाराद्वारे. व्हिटॅमिन सी-समृद्ध अन्नांमध्ये लिंबूवर्गीय फळे, बेरी, ब्रोकोली, कोबी, मिरपूड, बटाटे आणि टोमॅटो यांचा समावेश आहे. व्हिटॅमिन सीपूरक आहारम्हणून उपलब्ध आहेतकॅप्सूल, चघळण्यायोग्य गोळ्या, आणिपावडरते पाण्यात मिसळले जाते.