एल-ग्लूटामाइन

ग्लूटामेटपातळी घट्टपणे नियंत्रित केली जाते. कोणतेही असंतुलन, जास्त किंवा फारच कमी असो, मज्जातंतू आरोग्य आणि संप्रेषणात तडजोड करू शकते आणि मज्जातंतू पेशींचे नुकसान आणि मृत्यू आणि इतर आरोग्याच्या समस्येस कारणीभूत ठरू शकते.

ग्लूटामेट मेंदूत सर्वात विपुल उत्तेजक न्यूरोट्रांसमीटर आहे आणि मेंदूच्या योग्य कामकाजासाठी आवश्यक आहे. उत्तेजक न्यूरोट्रांसमीटर हे रासायनिक मेसेंजर आहेत जे एक मज्जातंतू सेल उत्तेजित करतात किंवा उत्तेजित करतात, ज्यामुळे ती गंभीर माहिती प्राप्त करण्यास सक्षम होते.

ग्लूटामेटग्लूटामाइनच्या संश्लेषणाद्वारे शरीराच्या मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये (सीएनएस) बनविलेले आहे, एक ग्लूटामेट पूर्ववर्ती, म्हणजे ते आधी येते आणि ग्लूटामेटचा दृष्टीकोन दर्शवते. ही प्रक्रिया ग्लूटामेट - ग्लूटामाइन सायकल म्हणून ओळखली जाते.

गामा अमीनोब्यूट्रिक acid सिड (जीएबीए) बनवण्यासाठी ग्लूटामेट आवश्यक आहे, जे मेंदूत शांत न्यूरोट्रांसमीटर आहे.

आपल्या ग्लूटामेटची पातळी वाढविण्यात मदत करू शकणार्‍या पूरकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

5-एचटीपी: आपले शरीर 5-एचटीपीला सेरोटोनिनमध्ये रूपांतरित करते आणि सेरोटोनिन जीएबीए क्रियाकलाप वाढवू शकते, ज्यामुळे ग्लूटामेट क्रियाकलापांवर परिणाम होऊ शकतो. ग्लूटामेट हे जीएबीएचे पूर्ववर्ती आहे.

गाबा: सिद्धांत असे आहे की गबा शांत होतो आणि ग्लूटामेट उत्तेजित होतो, तेव्हा दोघे समकक्ष आहेत आणि त्या असंतुलन एका परिणामी दुसर्‍या परिणामी. तथापि, जीएबीए ग्लूटामेटमधील असंतुलन दुरुस्त करू शकते की नाही याची पुष्टी अद्याप झाली नाही.

ग्लूटामाइन: आपले शरीर ग्लूटामाइनला ग्लूटामेटमध्ये रूपांतरित करते. ग्लूटामाइन परिशिष्ट म्हणून उपलब्ध आहे आणि ते मांस, मासे, अंडी, दुग्ध, गहू आणि काही भाज्यांमध्ये देखील आढळू शकते.

टॉरिन: उंदीरांच्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की हे अमीनो acid सिड ग्लूटामेटची पातळी बदलू शकते. टॉरिनचे नैसर्गिक स्रोत मांस आणि सीफूड आहेत. हे परिशिष्ट म्हणून देखील उपलब्ध आहे आणि काही ऊर्जा पेयांमध्ये आढळते.

थॅनिन: हे ग्लूटामेट प्रीकर्सर जीएबीए पातळी वाढविताना रिसेप्टर्स अवरोधित करून मेंदूत ग्लूटामेट क्रियाकलाप कमी करू शकते.

अधिक उत्पादनांचा सल्ला घेण्यासाठी आपले स्वागत आहे！