व्हिटॅमिन मल्टीविटामिन

मल्टीसविज्ञान-समर्थित शिफारस केलेल्या सूक्ष्म पोषक घटकांचे मिश्रण आहेत, विशेषत: ए, सी, ई, आणि बी चे अनेक जीवनसत्त्वे आणि सेलेनियम, जस्त आणि मॅग्नेशियम सारख्या एकाधिक खनिजांचा समावेश आहे. नावाप्रमाणेच, सूक्ष्म पोषक घटकांना केवळ थोड्या प्रमाणात आवश्यक आहे आणि ते दररोज एक किंवा अधिक सोयीस्कर टॅब्लेटमध्ये भरले जाऊ शकतात. काही मल्टीस विशिष्ट फायद्यासाठी सानुकूलित केले जातात, जसे की उर्जा वाढविणे किंवा गर्भधारणेस समर्थन देणे. काही मल्टीविटामिनमध्ये वनस्पतिशास्त्र, भाज्या आणि औषधी वनस्पतींनी बनविलेल्या मल्टीविटामिनची ओळ देखील समाविष्ट आहे.
मल्टीविटामिनचा वापर आहाराद्वारे न घेतलेल्या जीवनसत्त्वे प्रदान करण्यासाठी केला जातो. आजारपण, गर्भधारणा, कमकुवत पोषण, पाचक विकार आणि इतर अनेक परिस्थितीमुळे उद्भवलेल्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेचा (जीवनसत्त्वे नसणे) उपचार करण्यासाठी मल्टीविटामिनचा देखील वापर केला जातो.
मल्टीविटामिन हे आवश्यक सूक्ष्म पोषक घटकांचे मिश्रण आहे जे सामान्यत: गोळीच्या स्वरूपात दिले जाते. याला “मल्टीस” किंवा “जीवनसत्त्वे” देखील म्हणतात, मल्टीविटामिन हे संपूर्ण निरोगीपणाचे समर्थन करण्यासाठी आणि पोषक कमतरता रोखण्यासाठी आहारातील पूरक आहार आहेत. जीवनसत्त्वे घेऊन आरोग्यास पूरक ठरवण्याची कल्पना केवळ 100 वर्षांपासून आहे, जेव्हा शास्त्रज्ञांनी प्रथम वैयक्तिक सूक्ष्म पोषक घटक ओळखण्यास सुरुवात केली आणि त्यांना शरीरातील कमतरतेशी जोडले.
आज, बरेच लोक निरोगी जीवनशैली टिकवून ठेवण्याचा एक भाग म्हणून मल्टीविटामिन घेतात. नियमित पौष्टिक समर्थन मिळविण्यासाठी लोक विश्वासार्ह आणि सोपा मार्ग असल्याची प्रशंसा करतात. दिवसातून फक्त एक किंवा अधिक टॅब्लेट जीवनासाठी काही अत्यंत आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिज प्रदान करण्यात मदत करू शकतात. कमी-इष्टतम आहाराद्वारे सोडलेल्या अंतरांना झाकण्यासाठी हे बर्‍याचदा “पौष्टिक विमा पॉलिसी” मानले जाते.