व्हिटॅमिन डी

तफावत उपलब्ध

आम्ही कोणतेही सानुकूल सूत्र करू शकतो, फक्त विचारा!

घटक वैशिष्ट्ये

रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देऊ शकते
जळजळ लढण्यास मदत करू शकते
मौखिक आरोग्यास समर्थन देऊ शकते
वजन कमी करण्यात मदत होऊ शकते
नैराश्याशी लढण्यास मदत होऊ शकते

उत्पादन तपशील

उत्पादन टॅग

घटक भिन्नता	आम्ही कोणतेही सानुकूल सूत्र करू शकतो, फक्त विचारा!
कॅस क्र	६७-९७-०
रासायनिक सूत्र	C27H44O
विद्राव्यता	N/A
श्रेण्या	सॉफ्ट जेल / चिकट, पूरक, जीवनसत्व / खनिज
अर्ज	अँटिऑक्सिडेंट, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते

हाडे आणि दातांसाठी चांगले

त्याचे नाव असूनही, व्हिटॅमिन डी हे जीवनसत्व नसून हार्मोन किंवा प्रोहोर्मोन आहे. या लेखात, आम्ही व्हिटॅमिन डीचे फायदे, लोकांना पुरेसे मिळत नाही तेव्हा शरीराचे काय होते आणि व्हिटॅमिन डीचे सेवन कसे वाढवायचे ते पाहू.

त्यामुळे दात आणि हाडे मजबूत होतात.व्हिटॅमिन डी 3 कॅल्शियमचे नियमन आणि शोषण करण्यास मदत करते आणि ते आपल्या दात आणि हाडांच्या आरोग्यामध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

शरीरात आढळणाऱ्या सर्व खनिजांपैकी कॅल्शियम हे सर्वाधिक मुबलक आहे. यातील बहुतांश खनिजे कंकालच्या हाडे आणि दातांमध्ये असतात. तुमच्या आहारात कॅल्शियमचे उच्च प्रमाण तुमची हाडे आणि दात मजबूत ठेवण्यास मदत करेल. तुमच्या आहारातील अपर्याप्त कॅल्शियममुळे ऑस्टियोआर्थरायटिस आणि लवकर सुरू होणारे दात गळतीसह सांधेदुखी होऊ शकते.

व्हिटॅमिन डी अनेक शारीरिक कार्यांमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. व्हिटॅमिन डी आतड्यांमधून कॅल्शियम शोषण्यास प्रोत्साहन देते आणि मदत करतेराखणेकॅल्शियम आणि फॉस्फरसचे पुरेसे रक्त स्तर, जे निरोगी हाडांच्या खनिजीकरणासाठी आवश्यक आहे.
लहान मुलांमध्ये व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे मुडदूस होऊ शकतो, ज्यामुळे फुगवटा होऊ शकतोदेखावाहाडे मऊ झाल्यामुळे. त्याचप्रमाणे, प्रौढांमध्ये, व्हिटॅमिन डीची कमतरता ऑस्टियोमॅलेशिया किंवा हाडे मऊ होणे म्हणून प्रकट होते. ऑस्टियोमॅलेशियामुळे हाडांची घनता कमी होते आणि स्नायू कमकुवत होतात.
दीर्घकालीन व्हिटॅमिन डीची कमतरता ऑस्टिओपोरोसिस म्हणून देखील उपस्थित होऊ शकते.

रोगप्रतिकारक कार्यासाठी चांगले

व्हिटॅमिन डीचे पुरेसे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली राहते आणि स्वयंप्रतिकार रोगांचा धोका कमी होतो.

व्हिटॅमिन डीनिरोगी हाडे आणि दात राखण्यासाठी आवश्यक आहे. हे शरीरात नियमन करण्यासह इतर अनेक महत्त्वाच्या भूमिका बजावतेजळजळआणि रोगप्रतिकारक कार्य.

असे संशोधक सुचवतातव्हिटॅमिन डीरोगप्रतिकारक कार्यात महत्वाची भूमिका बजावते. त्यांचा असा विश्वास आहे की दीर्घकालीन व्हिटॅमिन डीची कमतरता आणि मधुमेह, दमा आणि संधिवात यांसारख्या स्वयंप्रतिकार स्थितींच्या विकासामध्ये एक संबंध असू शकतो, परंतु या दुव्याची पुष्टी करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

व्हिटॅमिन डी मुळे तुमच्या दैनंदिन मूडला फायदा होतो, विशेषत: थंड, गडद महिन्यांत. अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की सीझनल ऍफेक्टिव्ह डिसऑर्डर (एसएडी) ची लक्षणे व्हिटॅमिन डी 3 च्या कमी पातळीशी जोडलेली असू शकतात, सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेशी संबंधित.