व्हिटॅमिन डी

बदल उपलब्ध

आम्ही कोणतेही सानुकूल फॉर्म्युला करू शकतो, फक्त विचारा!

घटक वैशिष्ट्ये

रोगप्रतिकारक शक्तीचे समर्थन करू शकते
जळजळ लढण्यास मदत करू शकते
तोंडी आरोग्यास समर्थन देऊ शकते
वजन कमी करण्यास मदत करू शकते
लढाईत औदासिन्य मदत करू शकते

उत्पादन तपशील

उत्पादन टॅग

घटक भिन्नता	आम्ही कोणतेही सानुकूल फॉर्म्युला करू शकतो, फक्त विचारा!
कॅस क्र	67-97-0
रासायनिक सूत्र	C27h44o
विद्रव्यता	एन/ए
श्रेणी	मऊ जेल/ गमी, पूरक, व्हिटॅमिन/ खनिज
अनुप्रयोग	अँटीऑक्सिडेंट, रोगप्रतिकारक वाढ

हाडे आणि दात चांगले

त्याचे नाव असूनही, व्हिटॅमिन डी एक व्हिटॅमिन नसून संप्रेरक किंवा प्रोहोर्मोन आहे. या लेखात, आम्ही व्हिटॅमिन डीचे फायदे, जेव्हा लोकांना पुरेसे मिळत नाही तेव्हा शरीराचे काय होते आणि व्हिटॅमिन डीचे सेवन कसे वाढवायचे याकडे आपण पाहतो.

हे दात आणि हाडे मजबूत करते?व्हिटॅमिन डी 3 कॅल्शियमचे नियमन आणि शोषण करण्यास मदत करते आणि हे आपल्या दात आणि हाडांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

शरीरात सापडलेल्या सर्व खनिजांपैकी कॅल्शियम सर्वात विपुल आहे. यापैकी बहुतेक खनिज स्केलेटल हाडे आणि दात मध्ये असतात. आपल्या आहारात उच्च पातळीवरील कॅल्शियम आपली हाडे आणि दात मजबूत ठेवण्यास मदत करेल. आपल्या आहारात अपुरा कॅल्शियम लवकर प्रारंभाच्या ऑस्टियोआर्थरायटीस आणि लवकर सुरूवातीच्या दात गळतीसह सांधेदुखी होऊ शकतो.

बर्‍याच शारीरिक कार्यात व्हिटॅमिन डी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. व्हिटॅमिन डी आतड्यांसंबंधी कॅल्शियम शोषणास प्रोत्साहित करते आणि मदत करतेदेखभालकॅल्शियम आणि फॉस्फरसची पुरेशी रक्त पातळी, जी निरोगी हाडांच्या खनिजतेसाठी आवश्यक आहे.
मुलांमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता रिकेट्स कारणीभूत ठरू शकते, ज्यामुळे बॉलगेज होऊ शकतेदेखावाहाडांच्या मऊपणामुळे. त्याचप्रमाणे, प्रौढांमध्ये, व्हिटॅमिन डीची कमतरता ऑस्टिओमॅलेशिया किंवा हाडांच्या मऊपणाच्या रूपात प्रकट होते. ऑस्टिओमॅलेशियाचा परिणाम हाडांची घनता आणि स्नायूंच्या कमकुवतपणामध्ये होतो.
दीर्घकालीन व्हिटॅमिन डीची कमतरता ऑस्टिओपोरोसिस म्हणून देखील सादर करू शकते.

रोगप्रतिकारक कार्यासाठी चांगले

व्हिटॅमिन डीचा पुरेसा सेवन केल्याने चांगल्या रोगप्रतिकारक कार्यास समर्थन दिले जाऊ शकते आणि ऑटोइम्यून रोगांचा धोका कमी होऊ शकतो.

व्हिटॅमिन डीनिरोगी हाडे आणि दात राखण्यासाठी आवश्यक आहे. हे नियमन करण्यासह शरीरात इतर अनेक महत्त्वपूर्ण भूमिका देखील बजावतेजळजळआणि रोगप्रतिकारक कार्य.

संशोधक असे सूचित करतातव्हिटॅमिन डीरोगप्रतिकारक कार्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. त्यांचा असा विश्वास आहे की दीर्घकालीन व्हिटॅमिन डीची कमतरता आणि मधुमेह, दमा आणि संधिवात यासारख्या ऑटोइम्यून परिस्थितीच्या विकासामध्ये एक दुवा असू शकतो, परंतु दुव्याची पुष्टी करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

व्हिटॅमिन डी आपल्या दैनंदिन मूडला फायदा करते, विशेषत: थंड, गडद महिन्यांत. बर्‍याच अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की हंगामी सकारात्मक डिसऑर्डर (एसएडी) ची लक्षणे व्हिटॅमिन डी 3 च्या निम्न पातळीशी जोडली जाऊ शकतात, जी सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनाच्या कमतरतेशी संबंधित आहे.