व्हिटॅमिन बी 1

व्हिटॅमिन बी 1, किंवा थायमिन, मज्जासंस्था, मेंदू, स्नायू, हृदय, पोट आणि आतड्यांमधील गुंतागुंत टाळण्यास मदत करते. हे स्नायू आणि मज्जातंतू पेशींमध्ये आणि बाहेर इलेक्ट्रोलाइट्सच्या प्रवाहामध्ये देखील सामील आहे.

व्हिटॅमिन बी 1 (थायमाइन) एक पाणी-विरघळणारे व्हिटॅमिन आहे जे उष्णतेच्या उपचारादरम्यान आणि अल्कधर्मी माध्यमाच्या संपर्कात पडते. थायमिन शरीराच्या सर्वात महत्वाच्या चयापचय प्रक्रियेत (प्रथिने, चरबी आणि पाणी-मीठ) सामील आहे. हे पाचन, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्थेच्या क्रियाकलाप सामान्य करते. व्हिटॅमिन बी 1 मेंदूत क्रियाकलाप आणि रक्त तयार होण्यास उत्तेजित करते आणि रक्त परिसंचरण देखील प्रभावित करते. थायमिन प्राप्त केल्याने भूक सुधारते, आतडे आणि हृदयाचे स्नायू टोन करतात.

गर्भवती आणि स्तनपान करणार्‍या माता, le थलीट्स, शारीरिक कार्यात गुंतलेल्या लोकांसाठी हे व्हिटॅमिन आवश्यक आहे. तसेच, गंभीरपणे आजारी रूग्णांना थायमिन आणि ज्यांना दीर्घकालीन आजार झाला आहे त्यांना आवश्यक आहे, कारण औषध सर्व अंतर्गत अवयवांचे कार्य सक्रिय करते आणि शरीराचे संरक्षण पुनर्संचयित करते. व्हिटॅमिन बी 1 वृद्धांकडे विशेष लक्ष देते, कारण त्यांच्यात कोणत्याही जीवनसत्त्वे आत्मसात करण्याची क्षमता कमी आहे आणि त्यांच्या संश्लेषणाचे कार्य rop ट्रोफेड आहे. थायमिन न्यूरिटिस, पॉलीनेरायटीस आणि परिघीय अर्धांगवायूच्या घटनेस प्रतिबंधित करते. व्हिटॅमिन बी 1 ला चिंताग्रस्त निसर्गाच्या त्वचेच्या आजारांसह घेण्याची शिफारस केली जाते. थायमिनच्या अतिरिक्त डोसमुळे मेंदूची क्रिया सुधारते, माहिती आत्मसात करण्याची क्षमता वाढते, नैराश्य कमी होते आणि इतर अनेक मानसिक आजारांपासून मुक्त होण्यास मदत होते.

Thiamine improves brain function, memory, attention, thinking, normalizes mood, increases learning ability, stimulates the growth of bones and muscles, normalizes appetite, slows down the aging process, reduces the negative effects of alcohol and tobacco, maintains muscle tone in the digestive tract, eliminates seasickness and relieves motion sickness, maintains tone and normal functioning of the heart muscle, reduces toothache.

मानवी शरीरातील थायमिन मेंदूत, ऊतक, यकृतामध्ये कार्बोहायड्रेट चयापचय प्रदान करते. व्हिटॅमिन कोएन्झाइम तथाकथित “थकवा विष”-लैक्टिक, पायरुव्हिक acid सिडशी लढते. त्यांच्या जास्तीत जास्त उर्जा, जास्त काम, चैतन्य नसणे. कार्बोहायड्रेट चयापचय उत्पादनांचा नकारात्मक प्रभाव कार्बोक्लेझला तटस्थ करतो, त्यांना मेंदूच्या पेशींचे पोषण करणार्‍या ग्लूकोजमध्ये बदलतो. वरील दिल्यास, थायमिनला “पीईपी”, “आशावाद” चे व्हिटॅमिन म्हटले जाऊ शकते कारण यामुळे मूड सुधारते, नैराश्य काढून टाकते, मज्जातंतू कमी होते आणि भूक परत मिळते.