व्हिटॅमिन बी 1

व्हिटॅमिन बी 1, किंवा थायामिन, मज्जासंस्था, मेंदू, स्नायू, हृदय, पोट आणि आतड्यांमधील गुंतागुंत टाळण्यास मदत करते. हे स्नायू आणि मज्जातंतू पेशींमध्ये आणि बाहेर इलेक्ट्रोलाइट्सच्या प्रवाहात देखील सामील आहे.

व्हिटॅमिन बी 1 (थायामिन) हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे जे उष्णतेच्या उपचारादरम्यान आणि अल्कधर्मी माध्यमाच्या संपर्कात असताना लवकर खराब होते. थायमिन शरीरातील सर्वात महत्वाच्या चयापचय प्रक्रियेत (प्रथिने, चरबी आणि पाणी-मीठ) सामील आहे. हे पाचक, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्थांच्या क्रियाकलापांना सामान्य करते. व्हिटॅमिन बी 1 मेंदूची क्रिया आणि रक्त निर्मिती उत्तेजित करते आणि रक्त परिसंचरण देखील प्रभावित करते. थायमिन प्राप्त केल्याने भूक सुधारते, आतडे आणि हृदयाचे स्नायू टोन होतात.

हे जीवनसत्व गरोदर आणि स्तनदा माता, क्रीडापटू, शारीरिक कामात गुंतलेल्या लोकांसाठी आवश्यक आहे. तसेच, गंभीर आजारी रूग्णांना थायमिनची आवश्यकता असते आणि ज्यांना दीर्घकाळ आजार झाला आहे, कारण औषध सर्व अंतर्गत अवयवांचे कार्य सक्रिय करते आणि शरीराच्या संरक्षणास पुनर्संचयित करते. व्हिटॅमिन बी 1 वृद्धांकडे विशेष लक्ष देते, कारण त्यांच्याकडे कोणतेही जीवनसत्त्वे आत्मसात करण्याची क्षमता लक्षणीयरीत्या कमी होते आणि त्यांच्या संश्लेषणाचे कार्य कमी होते. थायमिन न्यूरिटिस, पॉलीन्यूरिटिस आणि परिधीय पक्षाघात होण्यास प्रतिबंध करते. व्हिटॅमिन बी 1 चिंताग्रस्त स्वभावाच्या त्वचेच्या रोगांसह घेण्याची शिफारस केली जाते. थायमिनचे अतिरिक्त डोस मेंदूची क्रिया सुधारतात, माहिती शोषून घेण्याची क्षमता वाढवतात, नैराश्य दूर करतात आणि इतर अनेक मानसिक आजारांपासून मुक्त होण्यास मदत करतात.

थायमिन मेंदूचे कार्य, स्मृती, लक्ष, विचार सुधारते, मूड सामान्य करते, शिकण्याची क्षमता वाढवते, हाडे आणि स्नायूंच्या वाढीस उत्तेजन देते, भूक सामान्य करते, वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते, अल्कोहोल आणि तंबाखूचे नकारात्मक प्रभाव कमी करते, पाचन तंत्रात स्नायू टोन राखते. ट्रॅक्ट, समुद्रातील आजार दूर करते आणि मोशन सिकनेसपासून आराम देते, हृदयाच्या स्नायूंचा टोन आणि सामान्य कार्य राखते, दातदुखी कमी करते.

मानवी शरीरातील थायमिन मेंदू, ऊती, यकृतामध्ये कार्बोहायड्रेट चयापचय प्रदान करते. व्हिटॅमिन कोएन्झाइम तथाकथित "थकवाचे विष" - लैक्टिक, पायरुविक ऍसिडशी लढते. त्यांच्या अतिरेकीमुळे उर्जेचा अभाव, जास्त काम, चैतन्य कमी होते. कार्बोहायड्रेट चयापचय उत्पादनांचा नकारात्मक प्रभाव कार्बोक्झिलेझला तटस्थ करतो, त्यांना ग्लुकोजमध्ये बदलतो ज्यामुळे मेंदूच्या पेशींचे पोषण होते. वरील बाबी लक्षात घेता, थायामिनला "पेप", "आशावाद" चे जीवनसत्व म्हटले जाऊ शकते कारण ते मूड सुधारते, नैराश्य दूर करते, नसा शांत करते आणि भूक परत करते.