आजच्या जगात, लोक आरोग्यासाठी जागरूक झाले आहेत आणि तंदुरुस्ती त्यांच्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनला आहे. वर्कआउट रूटीनसह, लोक त्यांचे आरोग्य राखण्यासाठी त्यांच्या आहार, पूरक आहार आणि जीवनसत्त्वेकडे अधिक लक्ष देत आहेत. फिटनेस उत्साही लोकांमध्ये असे एक आहारातील परिशिष्ट आहेएल-ग्लूटामाइन? या लेखात, आम्ही उत्पादनाची कार्यक्षमता, उत्पादने आणि लोकप्रिय विज्ञानातील काही एल-ग्लूटामाइन टॅब्लेटची शिफारस करू.

एल-ग्लूटामाइन हा एक प्रकारचा अमीनो acid सिड आहे जो मानवी शरीरात नैसर्गिकरित्या आढळतो आणि प्रथिने चयापचय, पेशींची वाढ आणि प्रतिकारशक्तीमध्ये ती महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. हे बर्‍याचदा le थलीट्स आणि बॉडीबिल्डर्ससाठी एक महत्त्वपूर्ण पोषक मानले जाते, मुख्यत: तीव्र कसरत नंतर पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस गती देण्याच्या क्षमतेमुळे. एल-ग्लूटामाइन टॅब्लेट स्टँडअलोन पूरक म्हणून आणि प्री-वर्कआउट परिशिष्ट स्टॅकचा एक भाग म्हणून उपलब्ध आहेत.

जेव्हा सर्वोत्कृष्ट एल-ग्लूटामाइन टॅब्लेट निवडण्याचा विचार केला जातो तेव्हा विचार करण्यासारख्या काही गोष्टी आहेत आणि आम्ही त्यातील काही खाली सूचीबद्ध केले आहेत: