व्हिटॅमिनचा विचार केल्यास, व्हिटॅमिन सी सर्वज्ञात आहे, तर व्हिटॅमिन बी कमी ज्ञात आहे. ब जीवनसत्त्वे हा जीवनसत्त्वांचा सर्वात मोठा गट आहे, शरीराला आवश्यक असलेल्या १३ जीवनसत्त्वांपैकी आठ जीवनसत्त्वे आहेत. 12 पेक्षा जास्त बी जीवनसत्त्वे आणि नऊ आवश्यक जीवनसत्त्वे जगभरात ओळखली जातात. पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे म्हणून, ते शरीरात फक्त काही तास राहतात आणि दररोज पुन्हा भरले पाहिजेत.
त्यांना बी जीवनसत्त्वे म्हणतात कारण सर्व बी जीवनसत्त्वे एकाच वेळी कार्य करतात. जेव्हा एक BB वापरला जातो, तेव्हा सेल्युलर क्रियाकलाप वाढल्यामुळे इतर BB ची गरज वाढते आणि भिन्न BB चे परिणाम एकमेकांना पूरक असतात, तथाकथित 'बकेट तत्त्व'. डॉ. रॉजर विल्यम्स सांगतात की सर्व पेशींना बीबीची सारखीच गरज असते.
ब जीवनसत्त्वांचे मोठे “कुटुंब” – व्हिटॅमिन बी1, व्हिटॅमिन बी2, व्हिटॅमिन बी3, व्हिटॅमिन बी5, व्हिटॅमिन बी6, व्हिटॅमिन बी7, व्हिटॅमिन बी9 आणि व्हिटॅमिन बी12 – हे चांगले आरोग्य राखण्यासाठी आणि रोगाचा धोका कमी करण्यासाठी आवश्यक असलेले सूक्ष्म पोषक आहेत.
व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स च्युइंग गम ही आंबट आणि गोड चवीची च्युइंग टॅबलेट आहे ज्यामध्ये व्हिटॅमिन बी आणि इतर जीवनसत्त्वे असतात. त्यात अनेक जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म पोषक घटक असतात जे शरीरातील चयापचय नियंत्रित करण्यास मदत करतात आणि तुमची त्वचा गोरी, चमकदार आणि निरोगी ठेवतात. अंतर्गत अवयवांसाठी, ते अंतर्गत अवयवांचे संतुलन देखील सुधारू शकते आणि रोगप्रतिकारक आणि मज्जासंस्थेची स्थिरता सुनिश्चित करू शकते. जठराची हालचाल आणि चयापचय क्रिया उत्तेजित करण्यासाठी, शरीराचा समतोल जाण्यापासून रोखण्यासाठी आणि सर्व शारीरिक कार्यांकडे दुर्लक्ष करण्यासाठी बी व्हिटॅमिन च्यूज कोणत्याही वयात घेतले जाऊ शकतात.
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-३०-२०२२