Apple पल सायडर व्हिनेगर गम्मीज वजन कमी करण्यास मदत करतात?

या गम्सी लोकप्रिय करण्यात सोशल मीडियाचा मोलाचा वाटा आहे. @न्युट्रिशननिना आणि @हेल्थगुरुजेन सारख्या प्रभावकांनी त्यांचे सकारात्मक अनुभव एसीव्ही गम्ससह सामायिक केले आहेत, पारंपारिक द्रव स्वरूपावर त्यांची सोय आणि सुधारित चव हायलाइट केली आहे. ते बर्‍याचदा अलीकडील अभ्यासाचा संदर्भ देतात की एसीव्ही चयापचय दर वाढवू शकतो आणि वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नांना समर्थन देऊ शकतो. उदाहरणार्थ, जर्नल ऑफ न्यूट्रिशनल सायन्समध्ये प्रकाशित झालेल्या २०२23 च्या अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की एसीव्ही घेणार्‍या सहभागींनी नियमितपणे शरीराचे वजन आणि चरबीच्या वस्तुमानात लक्षणीय घट दर्शविली.

तथापि, तज्ज्ञांनी असा विचार केला आहे की वजन कमी करण्याच्या पद्धतीमध्ये एसीव्ही गम्स एक उपयुक्त जोड असू शकतात, परंतु ते जादूचे समाधान नाहीत. "एसीव्ही गम्मीडॉ. रॉड्रिग्जला सल्ला देतात. "वजन कमी करण्याचे उद्दीष्ट साध्य करण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी संतुलित जीवनशैली राखणे महत्वाचे आहे."