क्रिल ऑइल सॉफ्टगेल्स

जिथे क्रिल तेल जिंकते

दुसरीकडे, क्रिल तेलातील ओमेगा -3 चरबीचा एक मोठा भाग फॉस्फोलिपिड्स नावाच्या रेणूंच्या रूपात आढळू शकतो, ज्यामुळे रक्तप्रवाहात शोषून घेणे सोपे होते.

क्रिल तेलात सापडलेल्या ओमेगा -3 फॅटी ids सिडस् शरीरात महत्त्वपूर्ण दाहक-विरोधी कार्ये असल्याचे दर्शविले गेले आहे.

खरं तर, क्रिल तेल इतर सागरी ओमेगा -3 स्त्रोतांपेक्षा जळजळ लढाईत अधिक प्रभावी असू शकते कारण शरीराचा वापर करणे सोपे आहे.

इतकेच काय, क्रिल ऑइलमध्ये गुलाबी-नारिंगी रंगद्रव्य असते ज्याला अ‍ॅस्टॅक्सॅन्थिन म्हणतात, ज्यात दाहक-विरोधी आणि अँटीऑक्सिडेंट प्रभाव असतो.

क्रिल ऑइल जळजळ कमी करण्यास मदत करते असे दिसते, यामुळे संधिवात लक्षणे आणि सांधेदुखी सुधारू शकते, ज्यामुळे बहुतेकदा जळजळ होते. खरं तर, क्रिल ऑईलने जळजळ होण्याचे लक्ष वेधून घेतलेल्या अभ्यासानुसार असेही आढळले आहे की क्रिल तेलामुळे संधिवात किंवा ऑस्टियोआर्थरायटीस असलेल्या रूग्णांमध्ये कडकपणा, कार्यात्मक कमजोरी आणि वेदना कमी होते.

याव्यतिरिक्त, संशोधकांनी संधिवात असलेल्या उंदरांमध्ये क्रिल तेलाच्या परिणामाचा अभ्यास केला. जेव्हा उंदरांनी क्रिल तेल घेतले, तेव्हा त्यांच्या सांध्यामध्ये संधिवात स्कोअर, कमी सूज आणि कमी दाहक पेशी सुधारल्या.

संशोधनात असे दिसून आले आहे की फिश ऑइलमुळे रक्तातील लिपिडची पातळी सुधारू शकते आणि क्रिल तेल देखील प्रभावी असल्याचे दिसून येते. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की हे विशेषतः ट्रायग्लिसेराइड्स आणि इतर रक्तातील चरबीची पातळी कमी करण्यासाठी प्रभावी असू शकते.

बर्‍याच अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की ओमेगा -3 किंवा फिश ऑइल पूरक आहार घेतल्यास कालावधी वेदना कमी होण्यास आणि प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) ची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते, काही प्रकरणांमध्ये वेदना औषधांचा वापर कमी करण्यासाठी पुरेसे आहे.

असे दिसते की क्रिल तेल, ज्यात समान प्रकारचे ओमेगा -3 चरबी आहेत, तितकेच प्रभावी असू शकतात.