सीसीओक्यू १०-कोएन्झाइम क्यू१०

CoQ10प्रौढांमध्ये स्नायूंची ताकद, चैतन्य आणि शारीरिक कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी पूरक आहार घेतल्याचे दिसून आले आहे.
कोएन्झाइम क्यू१० (COQ10) हा अनेक दैनंदिन कार्यांसाठी एक आवश्यक घटक आहे. खरं तर, शरीरातील प्रत्येक पेशीला त्याची आवश्यकता असते.
पेशींना वृद्धत्वाच्या परिणामांपासून संरक्षण देणारे अँटीऑक्सिडंट म्हणून, CoQ10 चा वापर वैद्यकीय पद्धतींमध्ये, विशेषतः हृदयरोगांवर उपचार करण्यासाठी अनेक दशकांपासून केला जात आहे.
जरी आपण स्वतःचे काही कोएंझाइम Q10 तयार करतो, तरीही जास्त सेवन करण्याचे फायदे आहेत आणि CoQ10 ची कमतरता ऑक्सिडेटिव्ह ताणाच्या हानिकारक परिणामांशी संबंधित आहे. CoQ10 ची कमतरता मधुमेह, कर्करोग, फायब्रोमायल्जिया, हृदयरोग आणि संज्ञानात्मक घट यासारख्या परिस्थितींशी संबंधित असल्याचे मानले जाते.
हे नाव कदाचित फारसे नैसर्गिक वाटणार नाही, पण कोएंझाइम क्यू१० हे खरंतर एक आवश्यक पोषक तत्व आहे जे शरीरात अँटिऑक्सिडंटसारखे काम करते. त्याच्या सक्रिय स्वरूपात, त्याला युबिक्विनोन किंवा युबिक्विनॉल म्हणतात.
कोएन्झाइम क्यू१० मानवी शरीरात हृदय, यकृत, मूत्रपिंड आणि स्वादुपिंडात सर्वात जास्त प्रमाणात असते. ते तुमच्या पेशींच्या मायटोकॉन्ड्रियामध्ये साठवले जाते, ज्याला बहुतेकदा पेशींचे "पॉवरहाऊस" म्हटले जाते, म्हणूनच ते ऊर्जा उत्पादनात सहभागी असते.
CoQ10 कशासाठी चांगले आहे? पेशींना ऊर्जा पुरवणे, इलेक्ट्रॉन वाहतूक करणे आणि रक्तदाब पातळी नियंत्रित करणे यासारख्या महत्त्वाच्या कार्यांसाठी याचा वापर केला जातो.
"सह-एन्झाइम" म्हणून, CoQ10 इतर एन्झाईम्सना योग्यरित्या कार्य करण्यास देखील मदत करते. ते "व्हिटॅमिन" मानले जात नाही याचे कारण म्हणजे मानवांसह सर्व प्राणी अन्नाच्या मदतीशिवाय देखील स्वतःहून कमी प्रमाणात सह-एन्झाइम्स बनवू शकतात.
मानव काही प्रमाणात CoQ10 बनवतात, तर CoQ10 सप्लिमेंट्स विविध स्वरूपात देखील उपलब्ध आहेत - कॅप्सूल, टॅब्लेट आणि बाय आयव्हीसह.