केसीन प्रोटीन सीएएस 9000-71-9

उपलब्ध असलेल्या प्रथिने पावडर पर्यायांच्या प्रकारांवर संशोधन करण्यासाठी आपण थोडा वेळ घालवला पाहिजे हे महत्वाचे आहे कारण काही विशिष्ट परिस्थितीत काही विशिष्ट गोष्टी घेण्यास अधिक लागू आहेत.

जर आपण त्या अचूक क्षणी आपल्या उद्दीष्टासह प्रथिने पावडरच्या प्रकाराशी पूर्णपणे जुळत असाल तर यात काही शंका नाही की आपल्याला त्याचा वापर केल्याने फायदे मिळतील.

एक विशिष्ट प्रकारचा प्रथिने पावडर ज्याचा वारंवार उल्लेख केला जातो ते म्हणजे केसिन प्रोटीन पावडर. हा फॉर्म बर्‍याच वेगवेगळ्या फ्लेवर्स आणि प्राइस पॉईंट्समध्ये येतो आणि आपल्याला बरेच फायदे देऊ शकतो.

केसीन प्रोटीन पावडरशी संबंधित काही महत्त्वाच्या मुद्द्यांकडे एक द्रुतपणे नजर टाकूया जेणेकरून आपल्यासाठी योग्य असल्यास आपला निर्णय घेण्यासाठी आपल्याला अधिक माहिती दिली जाऊ शकते.
बोस्टनच्या बाहेर केलेल्या एका अभ्यासानुसार पातळ स्नायूंच्या वस्तुमानातील भिन्नतेची चाचणी केली गेली तसेच जेव्हा विषयांनी एकतर केसेन प्रोटीन हायड्रोलाइझेट घेतला तेव्हा मठ्ठा प्रोटीन हायड्रोलाइझेटच्या तुलनेत, जेव्हा एक कपालरी आहार घेतला आणि प्रतिकार प्रशिक्षण देखील केले.

दोन्ही गटांनी चरबी कमी झाल्याचे दर्शविले आहे, तर केसीन प्रोटीनचा वापर करून गटाने चरबी कमी होणे आणि छाती, खांदे आणि पायांसाठी जास्त वाढ दर्शविली.

या व्यतिरिक्त, हे देखील नोंदवले गेले होते की केसिन गट त्यांच्या मागील उपायांच्या तुलनेत पातळ वस्तुमानाच्या शरीराच्या एकूण टक्केवारीसह अभ्यासातून बाहेर आला आहे. हे केसिनचे प्रमाण अधिक प्रभावी असल्याचे दर्शविणारे मोठे पातळ शरीर धारणा दर दर्शविते.
केसीन प्रोटीन हा प्रोटीनचा एक प्रकार आहे जो कॅल्शियम सामग्रीमध्ये जास्त असतो जो संपूर्ण चरबी कमी होण्याच्या बाबतीत देखील फायदा होतो. शरीरातील चरबी गमावण्याचा प्रयत्न करताना बरेच लोक दुग्धजन्य पदार्थांपासून दूर जाण्यास द्रुत असतात कारण त्यांना वाटते की ते कमी करेल.
केसीन प्रोटीन पावडरचा आणखी एक महत्त्वाचा फायदा म्हणजे तो कोलन आरोग्यास प्रोत्साहित करण्यास मदत करतो. ऑस्ट्रेलियाबाहेर केलेल्या अभ्यासानुसार, संशोधकांनी विविध प्रथिनेंच्या आरोग्याच्या फायद्यांची तपासणी केली आणि असे आढळले की डेअरी प्रथिने मांस आणि सोयापेक्षा कोलन आरोग्यास चांगले प्रोत्साहन देतात. आपण आपल्या दैनंदिन सेवनात केसीन प्रथिने जोडण्याचा जोरदार विचार का करावा हे आणखी एक कारण हे सिद्ध करते.