कॅल्शियम गोळ्या

कॅल्शियमची मूलभूत भूमिका

कॅल्शियम शरीरात विविध भूमिका बजावते. मानवी शरीरातील सुमारे ९९% कॅल्शियम हाडे आणि दातांमध्ये असते. हाडांच्या विकासासाठी, वाढीसाठी आणि देखभालीसाठी कॅल्शियम आवश्यक आहे. मुले जसजशी वाढत जातात तसतसे कॅल्शियम त्यांच्या हाडांच्या विकासात योगदान देते. एखाद्या व्यक्तीची वाढ थांबल्यानंतर, कॅल्शियमच्या गोळ्या हाडे टिकवून ठेवण्यास आणि हाडांची घनता कमी होण्यास मदत करत राहतात, जो वृद्धत्व प्रक्रियेचा एक नैसर्गिक भाग आहे.

म्हणून, प्रत्येक वयोगटातील लोकांना योग्य कॅल्शियम सप्लिमेंटेशनची आवश्यकता असते आणि बरेच लोक या मुद्द्याकडे दुर्लक्ष करतील. परंतु आपण आपली हाडे निरोगी ठेवण्यासाठी कॅल्शियमच्या गोळ्या आणि इतर आरोग्य उत्पादनांचे पूरक आहार घेऊ शकतो.

ज्या महिलांनी आधीच रजोनिवृत्ती अनुभवली आहे त्यांच्या हाडांची घनता पुरुषांपेक्षा किंवा तरुणांपेक्षा जास्त वेगाने कमी होऊ शकते. त्यांना ऑस्टियोपोरोसिस होण्याचा धोका जास्त असतो आणि डॉक्टर कॅल्शियम सप्लिमेंट्सच्या गोळ्यांची शिफारस करू शकतात.

कॅल्शियमचे फायदे

• कॅल्शियम स्नायूंच्या आकुंचनाचे नियमन करण्यास मदत करते. जेव्हा एखादी मज्जातंतू स्नायूंना उत्तेजित करते तेव्हा शरीर कॅल्शियम सोडते. कॅल्शियम स्नायूंमधील प्रथिनांना आकुंचनाचे काम करण्यास मदत करते. जेव्हा शरीर स्नायूंमधून कॅल्शियम बाहेर काढते तेव्हा स्नायू आराम करतात.
• रक्त गोठण्यात कॅल्शियमची महत्त्वाची भूमिका असते. रक्त गोठण्याची प्रक्रिया गुंतागुंतीची असते आणि त्यात अनेक टप्पे असतात. यामध्ये कॅल्शियमसह विविध रसायनांचा समावेश असतो.
• स्नायूंच्या कार्यात कॅल्शियमची भूमिका हृदयाच्या स्नायूंची क्रिया राखणे समाविष्ट आहे. कॅल्शियम रक्तवाहिन्यांच्या सभोवतालच्या गुळगुळीत स्नायूंना आराम देते. विविध अभ्यासांनी कॅल्शियमचे जास्त सेवन आणि कमी रक्तदाब यांच्यात संभाव्य संबंध दर्शविला आहे.

व्हिटॅमिन डी सप्लिमेंट हाडांच्या आरोग्यासाठी देखील आवश्यक आहे आणि ते शरीराला कॅल्शियम शोषण्यास मदत करते. म्हणून आमच्याकडे असे आरोग्य उत्पादने देखील आहेत जी चांगल्या परिणामांसाठी 2 किंवा अधिक घटक एकत्र करतात.