गाजर रूट एक्सट्रॅक्ट-बीटा कॅरोटीन पावडर

मानवी शरीर बीटा कॅरोटीनला व्हिटॅमिन ए (रेटिनॉल) मध्ये रूपांतरित करते - बीटा कॅरोटीन व्हिटॅमिन एचा एक अग्रदूत आहे. आपल्याला निरोगी त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ए आवश्यक आहे, आपली रोगप्रतिकारक शक्ती आणि डोळ्याचे चांगले आरोग्य आणि दृष्टी. व्हिटॅमिन ए आपण खाल्लेल्या अन्नापासून, बीटा कॅरोटीनद्वारे, उदाहरणार्थ किंवा पूरक स्वरूपात मिळू शकते.
बीटा-कॅरोटीन ही एक रंगद्रव्य आहे जी वनस्पतींमध्ये आढळते जी पिवळ्या आणि केशरी फळे आणि भाज्यांना त्यांचा रंग देते. हे शरीरात व्हिटॅमिन ए मध्ये रूपांतरित झाले आहे, एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट जे निरोगी दृष्टी, त्वचा आणि न्यूरोलॉजिकल फंक्शन राखण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.
व्हिटॅमिन ए दोन प्राथमिक स्वरूपात आढळतो: सक्रिय व्हिटॅमिन ए आणि बीटा-कॅरोटीन. सक्रिय व्हिटॅमिन एला रेटिनॉल म्हणतात आणि ते प्राणी-व्युत्पन्न पदार्थांमधून येते. हे प्रीफॉर्म केलेले व्हिटॅमिन ए प्रथम व्हिटॅमिनला प्रथम रूपांतरित न करता शरीराद्वारे थेट वापरले जाऊ शकते.
प्रो व्हिटॅमिन ए कॅरोटीनोईड्स भिन्न आहेत कारण त्यांचे सेवन केल्यावर त्यांना रेटिनॉलमध्ये रूपांतरित करणे आवश्यक आहे. बीटा-कॅरोटीन हा एक प्रकारचा कॅरोटीनोइड आहे जो प्रामुख्याने वनस्पतींमध्ये आढळतो, शरीराचा उपयोग करण्यापूर्वी त्यास सक्रिय व्हिटॅमिन ए मध्ये रूपांतरित करणे आवश्यक आहे.
पुरावा असे दर्शवितो की बीटा-कॅरोटीन असलेले उच्च-अँटीऑक्सिडेंट पदार्थ खाणे आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहे आणि गंभीर परिस्थिती टाळण्यास मदत करू शकते. तथापि, बीटा-कॅरोटीन पूरकांच्या वापराबद्दल मिश्रित संशोधन आहे. खरं तर, काही अभ्यास असेही सूचित करतात की पूरकतेमुळे कर्करोग आणि हृदयरोगासारख्या गंभीर आरोग्याच्या परिस्थितीचा धोका वाढू शकतो.
येथे महत्त्वाचा संदेश असा आहे की अन्नात जीवनसत्त्वे मिळण्याचे फायदे आहेत जे पूरक स्वरूपात आवश्यक नसतात, म्हणूनच निरोगी, संपूर्ण पदार्थ खाणे हा एक उत्तम पर्याय आहे.