गाजर रूट अर्क-बीटा कॅरोटीन पावडर

मानवी शरीर बीटा कॅरोटीनचे व्हिटॅमिन ए (रेटिनॉल) मध्ये रूपांतर करते - बीटा कॅरोटीन हे व्हिटॅमिन ए चे पूर्वसूचक आहे. निरोगी त्वचा आणि श्लेष्मा पडदा, आपली रोगप्रतिकारक शक्ती आणि डोळ्यांचे चांगले आरोग्य आणि दृष्टी यासाठी आपल्याला व्हिटॅमिन ए आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन ए आपण खातो त्या अन्नातून, बीटा कॅरोटीनद्वारे, उदाहरणार्थ, किंवा पूरक स्वरूपात मिळू शकते.
बीटा-कॅरोटीन हे वनस्पतींमध्ये आढळणारे एक रंगद्रव्य आहे जे पिवळी आणि नारिंगी फळे आणि भाज्यांना त्यांचा रंग देते. हे शरीरात व्हिटॅमिन ए मध्ये रूपांतरित होते, एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट जे निरोगी दृष्टी, त्वचा आणि न्यूरोलॉजिकल कार्य राखण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.
व्हिटॅमिन ए दोन प्राथमिक स्वरूपात आढळते: सक्रिय व्हिटॅमिन ए आणि बीटा-कॅरोटीन. सक्रिय जीवनसत्व अ याला रेटिनॉल म्हणतात, आणि ते प्राणी-व्युत्पन्न पदार्थांपासून येते. हे प्रीफॉर्म केलेले व्हिटॅमिन ए प्रथम व्हिटॅमिनचे रूपांतर न करता शरीराद्वारे थेट वापरले जाऊ शकते.
प्रो व्हिटॅमिन ए कॅरोटीनॉइड्स वेगळे आहेत कारण ते खाल्ल्यानंतर त्यांना रेटिनॉलमध्ये रूपांतरित करणे आवश्यक आहे. बीटा-कॅरोटीन हा कॅरोटीनॉइडचा एक प्रकार आहे जो प्रामुख्याने वनस्पतींमध्ये आढळतो, शरीराद्वारे त्याचा वापर करण्यापूर्वी त्याचे सक्रिय व्हिटॅमिन ए मध्ये रूपांतर करणे आवश्यक आहे.
पुराव्यांवरून असे दिसून येते की बीटा-कॅरोटीन असलेले उच्च-अँटीऑक्सिडंट पदार्थ खाणे आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहे आणि गंभीर परिस्थिती टाळण्यास मदत करू शकते. तथापि, बीटा-कॅरोटीन सप्लीमेंट्सच्या वापराबाबत संमिश्र संशोधन आहे. खरं तर, काही अभ्यास असेही सूचित करतात की पूरक आहारामुळे कर्करोग आणि हृदयरोग यासारख्या गंभीर आरोग्य स्थितींचा धोका वाढू शकतो.
येथे महत्त्वाचा संदेश असा आहे की अन्नामध्ये जीवनसत्त्वे मिळण्याचे फायदे आहेत जे पूरक स्वरूपात मिळत नाहीत, म्हणूनच निरोगी, संपूर्ण पदार्थ खाणे हा सर्वोत्तम पर्याय आहे.